chemical-fairy: сдержалась)

скользкая тропинка. никакого реального удовольствия в этом нет, обман собственной психики и чистая физиология. никотин - один из синтетических аналогов нейромедиаторов, вырабатываемых нейронами головного мозга. когда он проникает в кровь, активность нейронов притупляется, они перестают в достаточном количестве вырабатывать эндорфин и дофамин - грубо говоря гормоны счастья и удовлетворения. эти гормоны теперь поступают в организм вместе с никотином, а когда этого не происходит возникает никотиновая ломка. вот и все удовольствие)

TooMuch: кажется где-то читала о таком, но спасибо за напоминание)
интересно вот что, спустя (уже больше чем) 3 недели никотин по идее уже вышел из организма, почему вдруг появилось желание? не физическое, но тем не менее

insepure: а что предшествовало этому желанию?

TooMuch: скука, желание задумчиво посмотреть вдаль и о чем-то подумать)
плюс иногда становиться неловко от мысли типа как так, никогда больше не позволить себе не единой сигареты?? даже за бокалом чего-то там?

insepure: если триггером является скука, к примеру, можно специально придумать себе какое-то занятие на такой случай. и переключаться на него вместо сигарет.
эта мысль всегда тянет назад. но ведь это не обязательно. одна сигарета раз в полгода не нанесёт серьезного ущерба организму. иногда можно себе позволить такие маленькие «шалости». главное - следить, чтобы это не приобретало регулярность.

TooMuch: спасибо, наконец-то кто-то произнес это вслух, обязательно прослежу, а пока все еще продолжаю не курить сигареты